KAMAKAMU – Saat ini, banyak orang berusaha untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka, khususnya di penghujung tahun seperti sekarang.
Beberapa orang ingin memperbaiki diri, meningkatkan kemampuan, dan menjadi lebih sukses.
Namun, ada satu hal yang sering kali menghalangi kita dalam mencapai tujuan ini—handphone di tangan kita sendiri.
Umur 30 Tahun Belum Tahu Tujuan Hidup, Cepat Lakukan 8 Hal Ini
Mungkin kamu sering mengalami hal ini: setiap kali ingin melakukan sesuatu yang produktif, HP justru jadi godaan utama.
Misalnya, niat untuk hemat uang malah tergerus dengan promo online shop yang sulit dilewatkan, atau rencana untuk tidur nyenyak terpaksa tertunda karena asyik scroll media sosial hingga pagi. Jika kamu juga mengalami hal serupa, jangan khawatir.
Dilansir dari YouTube Pria Seratus Persen Berikut ini adalah tujuh “dosa” yang sering kali dibawa oleh HP kita dan tips mengatasinya agar kamu bisa menggunakan HP sebagai senjata produktif, bukan sekadar sumber hiburan.
1. Dosa Nafsu
Media sosial dan internet menyajikan berbagai konten, termasuk yang seharusnya tidak dikonsumsi secara bebas.
Entah itu video di TikTok, eksplorasi Instagram, atau konten di situs-situs dewasa, semua bisa mengalihkan fokusmu.
Ini bisa berbahaya karena kecanduan konten semacam ini bisa merusak motivasi dan produktivitas.
Solusinya? Hapus media sosial yang tidak perlu, sisakan satu aplikasi yang penting, dan unfollow akun-akun yang tidak membawa nilai positif.
2. Dosa Rakus
Aplikasi pesan makanan seperti GoFood, GrabFood, atau ShopeeFood memang sangat praktis, tetapi tanpa disadari, sering kali membuat kita tergoda untuk makan makanan yang tidak sehat atau berlebihan.
Untuk mengatasinya, usahakan selalu memiliki stok makanan sehat di rumah.
Buah-buahan seperti pisang atau kacang-kacangan bisa jadi pilihan murah dan bergizi.
3. Dosa Serakah
Terkadang, kita tergiur dengan promo di aplikasi belanja online seperti Shopee atau Tokopedia.
Ini berisiko membuat pengeluaran membengkak dan keinginan menabung pun sirna. Caranya? Tetapkan anggaran maksimal untuk belanja online setiap bulan.
Jangan tergoda oleh promo yang seolah-olah “terakhir” karena selalu ada promo lain di kemudian hari. Kamu juga bisa mematikan notifikasi belanja agar tak mudah tergoda.
4. Dosa Malas
Aplikasi seperti Netflix atau YouTube Shorts memang menyenangkan, tetapi bisa menjadi perangkap waktu jika tidak dibatasi.
Awalnya mungkin hanya ingin menonton satu episode, tetapi akhirnya jadi maraton yang menguras waktu produktifmu.
Mulailah memasang timer jika ingin menonton, dan coba batasi waktu untuk scroll video.
5. Dosa Marah
Mengikuti akun gosip atau berita negatif di media sosial sering kali membuat kita menjadi lebih nyinyir dan mudah tersulut emosi.
Ini bisa menimbulkan kebiasaan buruk seperti mengomentari dengan nada negatif dan merasa iri terhadap orang lain.
Solusinya? Unfollow akun-akun gosip dan pilih untuk mengikuti akun-akun yang memberikan energi positif atau bahkan lucu, seperti akun kucing atau hewan peliharaan.
6. Dosa Iri
Media sosial kerap membuat kita merasa rendah diri saat melihat kehidupan orang lain yang tampak sempurna.
Ini adalah resep pasti untuk kehilangan kebahagiaan. Cobalah belajar bersyukur dan fokus pada hal-hal positif dalam hidupmu sendiri.
Latihan mindfulness atau meditasi juga bisa membantu mengurangi perasaan iri yang muncul saat melihat konten orang lain.
7. Dosa Sombong
Memamerkan sesuatu di media sosial kadang tak terhindarkan, tetapi jika berlebihan, bisa jadi kamu malah membuat orang lain merasa tidak nyaman.
Pameran yang berlebihan dapat terlihat sombong, bahkan tanpa disadari bisa merusak hubungan dengan orang lain.
Jika ingin berbagi prestasi, lakukan dengan tujuan untuk menginspirasi, bukan untuk merendahkan atau memprovokasi.*
