KAMAKAMU – Menghadapi bayi yang menolak makan MPASI memang bisa menjadi tantangan tersendiri bagi Ibu.
Saat si Kecil mulai rewel atau menutup mulut, tentu Ibu merasa khawatir karena bayi sangat memerlukan nutrisi tambahan dari makanan pendamping ASI (MPASI).
Namun, jangan khawatir. Fase ini adalah bagian dari proses adaptasi bayi dengan makanan baru.
7 HP Layar AMOLED 120Hz Murah Edisi September 2024
Penting bagi Ibu untuk memahami alasan di balik kesulitan makan ini agar dapat mengatasinya dengan tepat.
Cara Mengatasi Bayi Susah Makan MPASI
Untuk mengatasi masalah bayi yang sulit makan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar proses makan menjadi lebih menyenangkan dan bayi tetap mendapat nutrisi yang diperlukan.
1. Berikan Porsi Kecil dan Variasi Menu
Bayi cenderung bosan jika diberikan makanan yang sama terus-menerus. Untuk itu, penting untuk menyajikan menu yang bervariasi.
Mulailah dengan porsi kecil untuk mengenalkan makanan baru secara bertahap, sehingga bayi tidak merasa terbebani.
2. Terapkan Jadwal Makan yang Konsisten
Menerapkan jadwal makan yang teratur sangat membantu bayi belajar kapan saatnya makan dan kapan ia merasa kenyang.
Contohnya, beri MPASI di pagi hari sekitar pukul 08:00, camilan sehat di pukul 10:00, dan makan siang pukul 12:00.
3. Ciptakan Suasana Makan yang Nyaman
Ajak bayi untuk duduk bersama keluarga di meja makan saat waktu makan tiba.
Ciptakan suasana yang menyenangkan dan positif, hindari memaksa atau memarahi bayi jika ia menolak makanan.
Bayi akan lebih mudah makan dalam suasana yang tenang dan nyaman.
4. Tambahkan Prebiotik dalam Menu
Makanan yang mengandung prebiotik, seperti pisang, apel, yogurt, dan asparagus, sangat baik untuk mendukung keseimbangan bakteri di usus bayi.
Prebiotik ini juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan si Kecil.
5. Sediakan Camilan Sehat
Berikan camilan yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan segar, roti gandum, atau biskuit yang terbuat dari biji-bijian utuh.
Hindari camilan yang mengandung gula tinggi, karena tidak memberikan manfaat gizi yang optimal bagi bayi.
Berikut adalah beberapa penyebab bayi sulit makan MPASI serta solusi yang bisa dilakukan agar si Kecil tetap mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
Penyebab Bayi Sulit Makan MPASI
1. Belum Terbiasa dengan Makanan Baru
Bayi memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan tekstur, rasa, dan jenis makanan yang lebih padat dibandingkan ASI.
Ini merupakan hal normal, terutama di awal pengenalan MPASI.
2. Tumbuh Gigi
Proses tumbuh gigi seringkali menyebabkan rasa tidak nyaman di mulut bayi, sehingga ia menjadi enggan untuk makan.
Gusi yang sakit membuat mereka sulit menikmati makanan yang diberikan.
3. Sedang Mengalami Sakit
Bayi yang sedang sakit, seperti mengalami batuk, pilek, atau demam, cenderung kehilangan nafsu makan.
Kondisi ini membuat mereka tidak nyaman sehingga enggan makan.
4. Meniru Perilaku Orang Tua
Anak cenderung meniru perilaku orang tua dalam hal makan.
Jika orang tua kurang menyukai sayuran atau jenis makanan tertentu, bayi bisa mengikuti pola tersebut dan menolak makanan yang sama.
Menerapkan langkah-langkah di atas, Ibu bisa membantu si Kecil untuk menikmati proses makan MPASI dengan lebih baik.
Yang terpenting, berikan dukungan dan tetap sabar saat bayi sedang belajar mengenal berbagai jenis makanan baru.*
